Упражнение с названием «Лягушка» – хороший способ для растяжки и разработки суставов. Его название происходит от позы, имитирующей узнаваемое земноводное. Упражнение кажется простым, но имеет важные нюансы в исполнении, соблюдая которые можно оздоровить множество органов и систем без опасности травм или растяжений. Общая характеристика Поза лягушки была позаимствована из Хатха-йоги, где она является частью целой …
