Лента статей на тему Как похудеть

Многие гурманы давно заметили: мясо с ананасом не только вкусно, но и легче усваивается. За этим эффектом стоит не кулинарная магия, а работа фермента бромелайна. Учёные подтверждают, что бромелайн помогает расщеплять белки и ускоряет пищеварение, сообщает корреспондент Белновости. Именно поэтому ананас часто используют в маринадах для мяса. Фермент содержится в мякоти и особенно в стебле …

Многие уверены, что чашка кофе с утренним круассаном — это невинное удовольствие. Но диетологи предупреждают: именно такие сочетания способны перечеркнуть все усилия по контролю веса. Кофеин сам по себе ускоряет обмен веществ, но в паре с некоторыми продуктами он превращается в врага стройности. Особенно опасно сочетать его со сладостями, сообщает корреспондент Белновости. Сахар и мучные …

Солёная рыба — продукт капризный. Она требует точного сочетания, иначе желудок не простит. Гастроэнтерологи предупреждают: никогда не заедайте её арбузом. Это сочетание вызывает резкое брожение, сообщает корреспондент Белновости. Арбуз — мощный диуретик и источник быстрых сахаров. В сочетании с солёной рыбой он запускает агрессивную ферментацию в желудке. Фото: © Белновости Соль задерживает воду, а арбуз …

Диетологи уверяют: время завтрака играет не меньшую роль, чем его состав. Ошибка в расписании способна свести на нет все усилия по поддержанию фигуры. Исследования показали, что оптимальный момент для приёма пищи наступает в течение первого часа после пробуждения. Этот принцип получил название «правило золотого часа», сообщает корреспондент Белновости. Врачи объясняют: именно в это время организм …

Сало десятилетиями считалось врагом стройности. Его обвиняли в лишнем весе, проблемах с сосудами и холестерине. Но современные исследования перевернули представления о продукте. Оказалось, что именно утренний кусочек сала помогает держать вес под контролем, сообщает корреспондент Белновости. Секрет в том, что животные жиры усваиваются медленно. Они дают стабильное чувство сытости на несколько часов и не вызывают …